Δήμος Ασπροπύργου: Ημερίδα με θέμα “Κολύμβηση και Διατροφή”

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Παιδικής Παχυσαρκίας, ο Δήμος Ασπροπύργου διοργανώνει ημερίδα με θέμα “Κολύμβηση και Διατροφή”.

Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 8 Μαρτίου στις 12 το μεσημέρι, στο Κολυμβητήριο της πόλης, σε συνεργασία με την εταιρία Pool Sport Facilities.

NEWS_EVENT

Εισηγητής της ενημερωτικής εκδήλωσης θα είναι ο διατροφολόγος Ηλίας Χριστόπουλος, ο οποίος θα αναπτύξει τα εξής θέματα:

Εισαγωγή:Ιστορική αναδρομή της κολύμβησης στην Ελλάδα.

Κολύμβηση και Υγεία:Οφέλη για το καρδιαγγειακό, μυοσκελετικό και ψυχικό σύστημα. Βελτίωση φυσικής κατάστασης.

Αθλητική Διατροφή:Μακροθρεπτικά, μικροθρεπτικά συστατικά και ενεργειακές ανάγκες.

Διατροφή και Προπόνηση:Ιδανικά γεύματα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση. Ενυδάτωση και αποκατάσταση.

Λάθη και Μύθοι:Υπερβολές, ακατάλληλες τροφές και αλήθειες για τα συμπληρώματα.

Ειδικές Ανάγκες: Αθλητές υψηλού επιπέδου, παιδιά, ειδικές διατροφικές προσαρμογές.

Συζήτηση:Συμπεράσματα και ερωτήσεις από το κοινό.

Σημειώνεται ότι η εκδήλωση είναι ανοιχτή σε όλες και όλους, με ελεύθερη είσοδο.

Σας περιμένουμε σε μια ενδιαφέρουσα ημερίδα και ενημερωτική συζήτηση!